生完孩子脸上出现斑点 不要急 吃这些能缓解

通过食用猕猴桃能抑制皮肤中的内多巴醌，防止皮肤发生氧化，同时，维生素C还能使得皮肤中的深色氧化色素转化为还原性色素，有效抑制黑色素的形成，防止色素沉淀，有效的保证皮肤白皙。

牛奶

新妈妈刚刚生产完，需要补充营养，牛奶成了必不可少的食物，通过喝牛奶对改善皮肤、缓解色斑也有非常好的帮助。

牛奶能改善皮肤细胞活性，不断的延缓皮肤衰老，对增强皮肤张力、促进皮肤呼吸代谢非常有效，让皮肤保持水嫩、润滑的状态。

大豆

准妈妈还可以食用一些大豆，通过食用大豆能保健身体，这是因为在大豆中有较多的维生素E，维生素E能破坏体内自由基的化学活性，对抑制皮肤衰老、提高皮肤抗氧化能力非常有效，还能防止色素沉着，可以非常好的显露出白皙的皮肤。