生完孩子脸上出现斑点 不要急 吃这些能缓解

可以把大豆做成豆浆，当然，在熬制的时候，一定要彻底煮熟，以免没有彻底煮熟的豆浆伤害身体。

柠檬

食用柠檬也能保护皮肤，这是因为在柠檬中有一种叫做枸橼酸的物质，这种物质能防止皮肤色素沉着，把柠檬切成片，泡水喝即可。

蜂蜜

作为天然食材，蜂蜜的营养无需过多阐述，爱美的女性是会每天冲一杯蜂蜜水保健身体，新妈妈也可以喝一点蜂蜜水调节皮肤，这是因为蜂蜜能给皮肤非常足的养分，对杀灭附着在皮肤上的细菌、消除色素沉着、促进上皮组织再生非常有益。