马蹄是什么 马蹄的功效与作用有哪些

2. 将白糖加入山楂、马蹄汁中，搅拌均匀，即可饮用。

功效：山楂又称红果，有促进胃肠消化、瘦身的作用。

2、炒素四宝

材料：胡萝卜、荸荠、水发黑木耳、荷兰豆。

做法：

1、将马蹄削皮，胡萝卜切成片、黑木耳和荷兰豆也切成片放在一旁。

2、向锅中倒油，油热后，将胡萝卜放入锅中炒出香味后，放入马蹄、黑木耳、荷兰豆翻炒。

3、后加入适量的盐、鸡精，装盘就可以食用了。