这些常见食材降血压 降血脂更强

现在研究中显示，食用菠菜的根部，还能起到降血压、补血的作用，不妨多吃一点。

可以在平时，做一点菠菜汤，更好的吸收营养，调节身体。

茄子

生活中，不乏一些人会生吃茄子保健身体、降血压，的确，茄子的营养很丰富，食用后，对调节身体、保健身体非常好，茄子中有较多的维生素P，这属于一种黄酮类化合物，对软化血管、增强血管弹性非常好。