这些常见食材降血压 降血脂更强

吃芹菜还能吸收芹菜素，能改善肾素，对防止血管紧张、舒张血管，降低血压非常好。

食用芹菜，可以直接炒着吃，也可以将其榨成汁，喝芹菜汁降低血压也是一件较好事情。

菠菜

吃菠菜有益健康，就降血压来说，吃菠菜能达到较好功效，其实，《本草纲目》：菠菜能通血脉，开胸膈，下气调中。是说食用菠菜对疏通血液、促进血液流动非常好。