大米换种吃法能防7种病 这才是真正的不要钱养生

大米，可以说每天都可以见到的一种粮食。可以衍生出几十种、上百种的美食。不过也有人说，大米吃腻了，想换换口味吃面食。

而不管是大米、还是面食除了作为主食，提供碳水化合物之外，也对人体具有一定的调理作用。而下面就向大家介绍有关于大米的功效以及食用方法。