黑豆可去大肚子 要这样用

首先是黑豆，黑豆性平，可调节肾经，能除去体内湿气，能缓解人体的水肿腹胀等症状。

其次是梨，梨性寒，典型的特征就是清热消火、止咳化痰，有助于风湿病、痛风等疾病的治疗。

因此，将黑豆和梨子一同煮食，能有效稳定血压，软化血管，去除体内湿气，从而实现对湿气肚的防治。

去除体内湿气的其他策略

避开潮湿的环境

既然体内含有湿气，除了从内部解决之外，还要在外部进行防范措施，首要的是环境问题。体内湿气太重的朋友要尽量避开潮湿的环境，比如一定不能睡地板，不穿潮湿的衣服等。除此之外，自己的卧室要时常通风透气，以保证干燥。