薏仁的功效 薏仁搭配一物巧除体内湿气

湿气也有很多类型，若是脾虚湿盛，好别喝薏米红豆粥。脾虚湿盛的典型症状是：带下量多，色白或淡黄，质稠无味，绵绵不断，面色萎黄，四肢不温，神倦乏力，足跗时肿，舌淡，苔白或腻，脉缓而弱。

脾虚湿盛的调理原则应该是健脾加祛湿，红豆虽然性平，但薏仁性寒凉，长期吃，会伤脾，如果本身是虚寒体质，吃这个更会加重。

其实现在的女孩子虚寒、脾虚的不少，因为爱吃冷食甜食、爱穿短裤短裙、长期吹空调、吃得油腻、容易暴饮暴食，这些习惯都容易让女孩子形成虚寒、脾虚的体质，电视上到处是凉茶广告、网上到处是薏米红豆粥，但真的不适合现代的女孩子。

结语：通过上述的文章介绍，大家应该有所了解薏仁的功效有哪些了吧?想要更好的利用薏仁去除体内的湿气不妨试试上述的小偏方哦，食材简单，操作方便，如果你身边也有想要用食疗方去体内湿气的朋友可以介绍他们都来试试哦。