韭菜的功效 吃这种蔬菜可以消除细菌

2.用长签子把韭菜的头部串起来，串成一排平摊开。

3.放在烤盘里，双面涮上少许植物油。

4.放在微波炉的烤架上，烤三分钟。

5.取出来勫面烤二分钟，然后取出撒上调料再烤一分钟即可。

韭菜炒河虾

食材：250克河虾、1小把韭菜、盐、油、姜丝、料酒。

做法

1.韭菜洗净切小段，辣椒切碎，然后将河虾冲洗两遍，洗时在水中滴几滴醋祛除泥腥味沥干水份备用。

2.热锅倒油，入八角、姜片、辣椒炒出香味。

3.加入河虾翻炒至外壳变色。

4.倒入生抽、放少许白糖翻炒几下即加入韭菜稍翻炒变软放少许盐、鸡精、胡椒粉即成。

韭菜不能和什么一起吃

1、韭菜和牛肉：一起吃容易中毒，可以用人乳和鼓汁解毒

2、韭菜和虾皮：影响营养的吸收

3、韭菜和牛奶：牛奶中含钙，钙是构成骨骼和牙齿的主要成份，牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收

4、韭菜和蜂蜜：一起吃会阻碍血液循环

5、韭菜和蒜薹：影响消化

6、韭菜和菠菜：腹泻

7、韭菜和白酒：上火胃肠不适

8、韭菜和牛排：中毒

结语：上文已经为大家介绍了韭菜的功效，我们现在对韭菜应该有可一些了解，喜欢吃韭菜的朋友在平时可以适当的吃一点，它不但可以帮助我们预防一些疾病，还能为身体补充需要的营养物质，不过吃的时候我们要注意它的禁忌。