南瓜是什么 吃南瓜有哪些好处
南瓜不能和什么一起吃
南瓜加羊肉
南瓜和羊肉同属热性的食物，一起吃之后是容易导致腹胀、便秘的。患有感染性疾病和发热症状的人是不适宜食用的。
南瓜加醋
醋酸会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值。
南瓜加菠菜
南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。
南瓜加红薯
南瓜和红薯都是易滞气食物，若是没有煮熟就吃，这样会导致腹胀。两种一起吃，更会肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。
南瓜加带鱼
带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等，有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用，但与南瓜同食会身体不利。
南瓜加红枣
红枣当中含有丰富的维生素C，吃多了不容易消化。南瓜性温，两种一起吃维生素C会被破坏，会加重消化不良的情况。
结语：南瓜也被人们称为倭瓜，其中丰富的营养元素能够帮助预防高血糖、促进生长发育以及保护胃黏膜等。但是在日常食用的时候，要注意不可将南瓜和羊肉、菠菜以及红薯等食物一同搭配，避免食物营养的流失以及身体发生不适。
