韭菜的功效与作用 韭菜的营养有哪些

美白皮肤

吃韭菜能吸收含硫化合物，能使得黑色素细胞中的络氨酸不断增多，从而可以改善皮肤毛囊中的黑色素，对美白皮肤非常好。

养肝健胃

食用韭菜，还能吸收其中挥发性精油、硫化物，这些物质能散发出特殊的辛香气味，对梳理肝气、调节脾胃非常好。

即使吃韭菜对身体好，但并不是说适合于任何人，在食用的时候，一些注意事项要多加注意。