冬笋的营养价值 吃一餐它刮三天油是真是假

3.放入盘内，加盖高火5分钟。中途搅拌一次。

冬笋肉丝尖椒

材料

冬笋100克，瘦猪肉50克，青尖椒20克，植物油10克，盐3克，味精2克，大葱5克，姜3克。