巧吃这种食物轻松活到100岁

    我们可以利用白菜做成汤来进行食用，既营养丰盛又易消化，从而可以更有效的促进肠道的蠕动，帮助消化功能的正常运行。

因此，经常喝点白菜汤对于治疗便秘有明显的改善作用，不仅可以利于排便，解决大便干燥，同时对于预防肠癌还有良好的效果。

喝汤，不管男女老少都是非常有益健康的，汤的营养丰盛，易吸收，我们可以很容易的将食物中的营养喝到肚子里面。