正确的戒烟方法 学会这些早日告别烟草危害

果蔬帮助戒烟

发表在《尼古丁与烟草研究》上的一项调查研究发现：多吃蔬菜和水果也许能帮人们戒烟。研究者发现，吃更多果蔬的人每天吸烟支数少、抽第一根烟的时间较晚，尼古丁依赖指数也更低。不过，此实验只是告诉我们果蔬摄入量与戒烟成效有关，但尚未确认二者的因果联系。要想进一步证实，并找到能够解释果蔬如何让人远离香烟的机制，还需更多的后续研究。