床上这一物用对了多活10年
例如，睡眠不足是会让患心脏病的风险增大，进而会患上中风、癌症、糖尿病的。睡眠不足有时候给人的第一印象会是面容憔悴，睡眠时间缺乏是会影响到内分泌的失调，会造成皮肤的水分流失加剧，出现皱纹是很常见的事情，皮肤暗淡、黑眼圈加重、眼袋加深这些都是睡眠不足的表现。
因此，每天睡觉的时候，要保证足够的睡眠时间。
结语：通过以上关于睡眠方面的简单讲解，相信各位朋友对于在睡眠中帮助入睡的枕头有了更多的了解了，很多时候，这小小的枕头对于健康的帮助被大家所忽视，希望在以后的生活中，大家能够多多使用上面介绍的几种枕头，希望上面的文字介绍对于大家有所帮助，在睡眠中多多使用这些枕头，从而能够达到增寿10年的效果。
