子女必转 老人春节防跌倒简单3步改造 避开致命隐患

春节将至，家里忙着打扫布置、迎接团圆，却容易忽略一个隐藏隐患——老年人跌倒。老年人身体机能下降，反应变慢、骨骼变脆，一旦跌倒，轻则擦伤磕碰，重则骨折、卧床，甚至引发严重并发症，不仅打乱节日氛围，更会影响老人后续生活质量。其实，老年人跌倒多发生在家中，尤其这几处区域风险最高，提前做好改造和防护，就能大大降低跌倒概率。今天就给大家整理实用指南，守护家中老人春节平安。

一、家中高危区域：这3处最易让老人跌倒，别忽视

（一）卫生间：湿滑+无防护，跌倒重灾区

卫生间是老年人跌倒的高发地，春节期间用水频繁，地面更容易湿滑，再加上空间狭小、光线不足，老人起身、转身时很容易失衡摔倒。尤其是洗澡、如厕时，老人身体发力不便，没有借力点，一旦脚下打滑，后果不堪设想，很多老人的跌倒意外都发生在这里。

（二）厨房：杂物多+地面油滑，暗藏多重隐患

春节期间厨房忙碌不停，洗菜、做饭时地面难免溅水、沾油污，湿滑难行；同时，食材、厨具堆积杂乱，会挤占行走空间，老人视力不佳，很容易被绊倒。此外，厨房门槛、台阶也会成为阻碍，老人抬脚不便，稍不注意就可能磕碰跌倒。

（三）卧室+走廊：光线暗+障碍物多，夜间风险高

老人起夜频繁，夜间卧室和走廊光线昏暗，视线不清，很容易被床边杂物、拖鞋、电线等绊倒；部分老人卧室床铺过高或过低，起身时发力困难，容易失衡；走廊堆放的年货、杂物，也会缩小通行空间，增加跌倒风险，尤其夜间起身时隐患更大。

二、高危区域改造：简单几步，筑牢防跌倒防线

（一）卫生间改造：防滑+借力，杜绝湿滑隐患

优先给卫生间地面铺防滑垫，选择吸附力强、不易滑动的款式，洗澡区和如厕区都要铺设；在马桶旁、淋浴区安装扶手，高度贴合老人起身习惯，方便老人借力；及时擦干地面水渍，避免积水残留，同时改善卫生间光线，夜间打开小夜灯，让视线更清晰。

（二）厨房改造：整理+防滑，畅通行走空间

做饭前后及时清理地面油污和水渍，可铺设防滑地垫，减少脚下打滑概率；整理厨房杂物，食材、厨具分类摆放，避免堆积在地面和通道上；拆除厨房多余的门槛或台阶，若无法拆除，可加装防滑斜坡，方便老人行走；保证厨房光线充足，避免光线死角。