20170513江苏卫视万家灯火：朱为模讲调节肌肉群保持年轻秘诀

不要做“冰美人”

女人总是聪明的把自己某个身体漂亮的部分裸露，不分季节和温度。俗话说“要风度不要温度”，大冬天的为了显示大长腿也只穿个丝袜。月经期间为了美也要穿肚脐上衣，无论何时何地都是“手脚冰凉”。女人一般爱吃冰淇淋和冰镇饮料。长期四肢冰凉会导致血液循环不畅，严重会导致妇科疾病。要风度也要温度，根据气候来挑选舒适的衣物。女性好保护好自己的腹部和腿部，子宫是女人生态系统，只要子宫暖了，气色才会好。精神气度提上去，而为了美丽也要“美丽冻人”，只能看到惨白的小脸。

良好的护肤习惯

天然美人也要保持呵护，不然再美的花儿，不精心保护也会被风吹日晒摧毁。女人需要对自身充满了解，才能知道自己需要什么样的护肤品牌和肌肤需要补给的能量。也要根据地域气候和个人体质进行购买适合自己的护肤品。早晚搽日霜晚霜，面膜要保湿或者补充胶原蛋白。每日要通过热水和手来给自己的脸部和身体肌肤进行按摩，促进血液循环，保持身体新陈代谢畅通。