打网球可以瘦手臂吗 初学者如何打好网球

注意事项

网球是一项对打运动，和对方身体之间并没有直接的接触，还是比较安全的一项运动，但是要注意打网球的正确姿势，不然容易造成手腕、手肘疼痛，而且还有可能扭伤，打球的时候可以带上护腕护肘，保护身体容易受伤的部位，打网球的时候尽量穿网球鞋，能够更好地避免受伤。

初学者如何打网球?

1、掌握基础动作

网球中的基础动作是很重要的，像挥拍、握拍，都需要掌握正确的动作，好是在教练的指导之下练习动作，能够及时改正不正确的动作，如果要自学，可以多看看网球的教学视频，反复纠正自己的动作，对着镜子练习挥拍，直到逐渐熟悉。

2、熟悉球感

掌握了拍子的动作之后，还需要结合球一起运动了，感受打网球的球感，可以练习拍球和击球，磨合网球和球拍之间的感觉，之后可以进行发球练习，需要找到一面墙或者是比较空旷的场地，练习发球，要反复多练。