太极拳拳谱 88式太极拳动作名称及动作口令

第七十五式、左穿掌

弓步穿掌。

第七十六式、转身十字蹬脚

⑴转身抱手;⑵蹬脚分手。

第七十七式、搂膝打捶

⑴落脚落手;⑵上步收拳;⑶弓步打捶。

第七十八式、上步揽雀尾

⑴收脚抱球;⑵转身上步;⑶弓步掤手;⑷转身举手。

⑸坐腿捋手;⑹转身搭手;⑺弓步前挤;⑻坐腿后引;⑼弓步前按。

第七十九式、单鞭

⑴转身摆掌;⑵收脚勾手;⑶弓步推掌。

第八十式、下势

⑴转身摆掌;⑵下势穿掌。

第八十一式、上步七星

虚步架拳。

第八十二式、退步跨虎

退步亮掌。

第八十三式、转身摆莲脚

⑴转身摆掌;⑵上步穿掌;⑶转身摆掌;⑷摆莲拍脚。

第八十四式、弯弓射虎

⑴上步摆掌;⑵弓步打捶。

第八十五式、进步搬拦捶

⑴收脚握拳;⑵上步搬捶;⑶上步拦掌;⑷弓步打捶。

第八十六式、如封似闭

⑴坐腿后引;⑵弓步前按。

第八十七式、十字手

⑴转体分手;⑵收脚抱手。

第八十八式、收势还原

⑴两手下落;⑵收脚并步。

结语：以上就是全部的88式太极拳拳谱及动作讲解，您是否学会了呢?修炼太极拳是个循序渐进的过程，常练太极拳可以改变易生病体质，提高身体素质，想要健康养生的人，可以考虑练88式太极拳。