治失眠的方法 枕边放这物竟有如此神奇的效果

哪些精油利于养生

依兰单方精油;此精油的味道好闻，不但可以调节荷尔蒙，而且对于因为年纪增大而引起的失眠具有一定的疗效，非常适合年纪较大的女性。

洋甘菊单方精油;此精油适合压力较大的上班族使用，因为它的芳香可以起到舒解压力及缓解紧张情绪的功效，对睡眠有促进的作用。