只要水中一物 功效胜过保健品

首先，苦瓜味苦性寒，具有清热解毒的作用;再者，它还能降低血脂、稳定血糖，对于高血脂、高血糖等问题能有效地预防。

这四种看似再寻常不过的食物，泡水后居然会有如此众多的功效，大家一定不能错过。

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