只要水中一物 功效胜过保健品

苦瓜

苦瓜是一种常见的蔬菜，不少人因为它味道发苦而对它置之不理。其实苦瓜中含有丰富的营养物质，不喜欢直接食用的话，可以选择泡水饮用以起到养生功效。那么，它都能起到哪些作用呢?