一缺钙就喝骨头汤 功效到底如何 2024-12-06 21:54:13饮食 相比骨头汤，喝牛奶补钙效果更好。海产品食用海产品也能进行补钙，例如虾米是公认的补钙食材，吃虾米能够促进补钙。另外，吃海带也能帮助补钙。 5/8页
