喝水时加入这7种食材 功效超乎想象

醇香鲜爽的茉莉花茶，具有安神、解抑郁、健脾理气的作用，不断的促进身体调节。

另外，茉莉花对细菌有抑制作用，能抗菌消炎也是非常好的。

决明子

把决明子用来泡水喝，也是很有效的。决明子味苦、性甘微凉，能够清肝明目，对润肠通便也是好的。