喝水不够的6大表现以及6大危害

2、便秘

大便虽然是固体，但其中70% 是水分，身体缺水时，大便中的水分会被肠道吸收，从而大便容易干燥，出现排泄不畅的现象。

3、血液粘度高

血液中含水量高于90%，一旦喝水少，血液粘度会增高，对于患有三高的人群来说，容易增加血栓风险。