总是喝饮料易得这6种病 还是喝点排毒的蔬菜汁吧

各类口味的汽水，通常采用甜味剂、香精、色素等勾兑而成，除了少量的维生素，对健康并没有任何好处。

经常喝饮料不如喝点蔬菜汁

第一，蔬菜汁中含有多种矿物质。如钙、磷、铁、镁等，可以振奋精神、消除疲劳。

第二，蔬菜汁中富含多种水溶性维生素，如维生素B、维生素C等，可以抗氧化、美白，增强皮肤活力。