备孕的女人这样吃 能促进排卵

大豆

吃大豆，能促进女性雌激素的排出，雌激素对女性极其重要，雌激素分泌旺盛，卵子的排出更加顺畅。

大豆中富含丰富的植物雌激素，能不断的刺激女性卵子排出，进而能促进排卵。

鸡蛋

吃鸡蛋，能吸收优质蛋白，蛋白质丰富的补充，补充到位，能把身体调节到佳状态，对促进排卵非常有效。