冬天如何滋阴养肝 这样吃或许会更好

特别是乌鸡，很多人喜欢将其做成药膳，能更好的滋阴清热，补肝益肾，对缓解虚劳、消渴非常好，不断的强筋健骨，提高免疫力。

甲鱼

吃甲鱼也是好的，甲鱼性平、味甘、归肝经，吸收甲鱼肉摄取物，抑制肝脏细胞发生癌变，保护肝脏。甲鱼属于大补食材，能补虚劳、补阴之不足。身体虚弱的人，会买一个甲鱼回来，做甲鱼汤，味道鲜美，不妨试试。