冬天如何滋阴养肝 这样吃或许会更好

鸭肉

干燥的气候，吃点凉性的鸭肉滋补，或许不是一件坏事。鸭肉具有滋阴润肺的功效，还被称作肉中第一补。对补虚劳、滋五脏、清热解火非常好。在冬天，肝阴虚加重，可以吃点鸭肉调节。

鸡肉

吃鸡肉，对身体好，鸡肉能滋补肝血，肝血不足，也会引起肝阴虚，吃点鸡肉补充肝血，促进肝脏健康，也是较好的方式。在冬天可以煲鸡汤喝，效果会更好。