寒潮来袭 吃哪些食物让你不觉得冷

胡萝卜

缺少矿物质会让人调节紊乱，出现畏寒的感觉。在低温状态下，还会影响到维生素的代谢，造成御寒能力降低，例如维生素A能提高耐寒能力，维生素C对身体是否适应耐寒能力有很大的影响。

那么这个时候可以补充含有维生素A、维生素C的食物，例如胡萝卜，冬天食用胡萝卜能吸收维生素A、维生素C，提高耐寒能力，帮你抵御寒冷。