寒潮来袭 吃哪些食物让你不觉得冷

牛奶

我们知道喝牛奶能补钙，老年人喝了延缓衰老、儿童喝了促进生长，其实你知道吗?在冬天通过喝牛奶对保暖身体、抵御寒冷也是有帮助的。感觉到寒冷，还可能与体内的矿物质有关，特别是钙离子，能影响到心肌、血管，进而对肌肉的健康有影响。

而当钙离子充足，能提高心肌、血管的功能，对提高肌肉的伸缩、兴奋非常好，所以在冬天坚持喝牛奶能抵御寒冷。