花生是长寿果就去多吃吗

降低胆固醇

吃花生，能吸收亚油酸，这种物质能使得体内的胆固醇发生分解，在分解过程中，能把胆汁酸排出体外，这样避免胆固醇在体内堆积，减少胆固醇超标，引起了心脑血管疾病。

延缓衰老

吃花生，能吸收锌元素，不断的激活我们的大脑细胞，防止大脑细胞过于早衰，起到了抗老化作用，进而能延缓衰老，可见将花生称作：长寿果，并不是夸张的称呼。