俄罗斯人的“第二面包” 营养比苹果高10倍　

其次，没把土豆当成主食，反成了配菜。千万别以为这样无所谓，反正都是吃进肚子里。

其实，土豆作为蔬菜，再配上米饭，只会造成热量过剩，甚至土豆烧肉，增加脂肪摄入。同样越吃越胖。