晚餐吃得对不对 就看这几点

口味太重?

南方人还好，对于北方的汉子，有一句极具洗脑效应的大男子主义名言：多吃辣，能当家。其大有一种“明知山有虎，偏往虎山行”的德行。

真是害人不浅，吃辣本身是没问题的，辣椒中的营养物质尤其是维生素特别丰富，对人有益，可在晚上吃太多辣椒就因小失大了。辣椒会给肠胃带来灼烧感，引发便秘等症状，重要的是让你睡不好!