这样喝红豆薏米粥湿气反而更重

错误煮法

煮的时候，不是随意的煮，考虑到赤小豆、薏米难以煮烂，用水浸泡两小时，甚至更久。在浸泡过程中，能让赤小豆、薏米松软，有利于熬煮，使营养容易溢出。