宵夜不能吃 关键要看吃什么

2、意大利面

意面是由小麦粉制成的面食，韧度强，有嚼劲，卡路里含量较低，是宵夜的极佳之选。但拌面的酱料要选择适当，不要使用热量较高的肉浆，番茄酱就是不错的选择，如果觉得口味单一，还可以拌一些蔬菜沙拉。