注意 夏天学会吃热 身体健康

夏天，你过多的吃冷饮、冻西瓜，还会伤害脾胃，吃一点生姜，避免不必要麻烦，可以保护脾胃。

大蒜

生姜能调味，大蒜也能，夏天也可以吃，对保健身体，非常好。在山东某些地方，一年四季吃大蒜，能强身健体、预防疾病。

大蒜是热性食物，夏天吃一点，能杀菌消毒，提高免疫力。

羊肉

很多时候，我们冬天吃羊肉，羊肉火锅，确实非常爽口。但是，作为热性食材，在夏天吃羊肉，也是极好的事情。