注意 夏天学会吃热 身体健康

而就饮食来说，中医说不时不食，是说，在当季食用当季成熟的食物，夏天，吃夏天成熟食物。

夏天吃什么好?

生姜

夏天吃姜好，冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方，可见，夏天吃生姜，对身体极好的。可能你不爱吃，接受不了辛辣，做菜的时候，也不加入。

其实，夏天吃点生姜对生发阳气非常好，生姜是热性食物，能起到温阳作用。能促进消化、升发胃气。