三伏天 吃把它能赶走湿气 安全又健康

在炒制的时候，加入麦麸一起炒，效果会更好，在中医看来，薏米、麦麸搭配在一起，能增强了药效，缓和了药效。

有些时候，脾胃不佳，吃一点就腹胀，觉得很不舒服，这时，可以搭配麦麸，能缓解食欲不佳、吃的少、腹胀的情况。

如何炒薏米?

提前准备好薏米，一般来说，薏米不需要清洗，干薏米即可，嫌薏米不干净，可以用湿毛巾揉洗一下。