三伏天 吃把它能赶走湿气 安全又健康

这样的薏米才能祛湿

虽说，都知道薏米祛湿，但生薏米、熟薏米各不同。生薏米偏寒性，能利水渗湿、去湿除风。要是将其炒熟，祛湿效果会更好。

炒熟薏米食用，让理气解郁更好，在炒薏米时，颜色发生变化，出现淡黄色，香气四溢，散发出来的香味，能理气解郁、避免脾湿。