边补边漏 你天天补的钙哪去了

关于补钙的3 个谣言

1.补钙会引起结石?

结石的发生是因为代谢紊乱造成，与补钙无关，而且绝大多数结石病患者发病前没有进行补钙。

2. 液体钙比固体钙更容易吸收?

事实是，液体钙、固体钙，在人体内吸收途径是一样的，都要通过肠道，吸收率不受钙的形态影响。

3. 添加维生素D的钙片更好?

其实这只是商家的一个卖点，维生素D确实具有促进钙吸收的作用，但是市面上的钙片中几乎都加了维生素D。

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