这种常见的谷物养生功效可大了 你了解多少

薏米仁不同吃法 功效也不同

一般来说，人们总是喜欢用薏米仁泡水当作茶饮用，这样十分的方便，另外有些人还喜欢将薏米仁磨碎成粉末，然后搭配点其它粗粮熬粥食用，不仅营养十分的全面，口感也很不错。