板栗对肾和胃有滋补作用 可是这个男人却不敢吃

板栗，一种男人不能多吃!

糖尿病人!板栗中的糖水化合物多达62%以上，淀粉含量超过25%，这物质进入体内后，比蛋白质更容易消化、吸收，转变为血液中的葡萄糖，导致血糖升高。所以，肾虚并伴有糖尿病的人不宜食用板栗。

另外，板栗不止是零食，其热量比米饭还高，据新闻报道称，10枚板栗的热量超过一碗米饭，若是食用的是糖炒栗子，那么板栗的热量更高。对减肥、空血糖均不利。