板栗对肾和胃有滋补作用 可是这个男人却不敢吃

板栗对脾胃的作用

板栗入肾经、胃经和脾经，在《别录》中记载有益气、厚肠胃、令人忍饥的作用。

所以肠胃不好、反胃、恶心、腹泻、饥饿时便可以食用。

在《玉楸药解》中说板栗可以补中气，而所谓的中气不足，即脾胃功能虚弱的表现，如面色萎黄、食欲差、气短、乏力，甚至表现为脱肛、子宫脱垂等。

板栗对皮肤的作用

从板栗中所富含的营养物质来看，丰富的不饱和脂肪酸、矿物质和多种维生素，有对抗骨质疏松、冠心病、高血压等作用。同时，丰富的维生素B2，对口腔、口舌生疮、皮肤粗糙也有改善作用。