春天都别忘记吃这5种豆子 护肤减肥还清肠毒

黄豆——滋阴、润燥

人体如果阴液耗损，便会出现干燥、烦热等现象，春天尤其容易因为空气干燥、脾胃不调以及季节转变而发生这类现象。

黄豆，中医认为它有润燥健脾的作用，在《本草汇言》中说“煮汁饮，能润脾燥”。所以，春天容易发生口干舌燥、咽喉瘙痒、皮肤干燥以及干咳等人群，不放多喝豆浆。

另外，豆浆与直接煮食大豆相比，豆浆中的蛋白质更容易被人体吸收利用，避免出现消化不良现象。