这种粗粮养生好处可多了 别说没告诉你哦

2、滋养脾胃

中医认为，糙米可是一种性温、味甘的食物，有健脾胃、养五脏的效果，所以呢，如果你脾胃不是很好，那么选择吃点糙米便是不错的食疗滋补方法。