这种粗粮养生好处可多了 别说没告诉你哦

你可千万不能怠慢，不信的话，且看下文小编的一番详解。

糙米有哪些养生功效

1、利于减肥

想要减肥的人将糙米作为食疗佳选是极好的，因为糙米所含的热量很低，并且营养还挺全，其中还蕴含了碳水化合物，被人体摄入后让你产生一种饱腹的感觉，所以你自然会吃额外的食物，便很难再增肥了。