苦味食物有益健康 快来吃吧

具体运用

菊花清肝明目

菊花也是苦味食材，在平时运用菊花对清肝明目非常好，当上火导致眼睛红肿、眼睛红赤、结膜炎，可以喝一点菊花茶。

莲子心清除心火

口舌生疮也是常见情况，这个时候，可以吃一点莲子心，口舌生疮属于心火旺的表现，吃一点莲子心能很好的清除心火。