苦味食物有益健康 快来吃吧

常用的苦味食材有哪些?

在生活中，常见的苦味食材有很多，例如，苦瓜、苦菜、莴苣、蒲公英、莲子心、黄连、菊花茶、苦丁茶、绞股蓝茶、连翘等，这些食材都是苦味。

出现哪些情况是以用苦味来调节?

即使苦味食材多，吃苦味好，但是，更多的时候，人们还是不愿意接受它，那么当身体出现哪些情况，需要吃一点苦味呢?

苦味的食材，对心脏有刺激作用，对入心有帮助，能调节心脏健康。当心火亢盛的时候，用苦味食物能调节。一般来说，吃一点苦寒的药物对去火有一定的作用。例如，心烦时，用栀子豉汤能很好的调节。