吃素吃出健康 这样吃豆制品会更好

长期吃素会导致蛋白质缺乏

现实生活中，很多人追求素食主义，吃素很盛行，豆腐作为一种素食，会过多的食用，并且不会把豆腐和豆类搭配在一起食用，却不想，长时间这样吃会导致体内蛋白质缺乏。进而导致免疫力不足。

豆腐搭配什么堪比吃肉

把松子、豆腐搭配在一起，做成松子豆腐，对吸收豆腐的营养会更加好。同时，松子的那股清香的味道，会让食材更加有食欲。

豆腐是由黄豆做成的，我们生活中常见的腐竹也是由黄豆制作的。